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运动为什么会让人感到愉悦?

跑步是一件令人感到非常愉悦的事情。跑步给我们带来的那种幸福,自由和能量充沛的感觉不仅仅是内啡肽的作用。近日,来自加拿大蒙特利尔大学的研究人员发现这种"跑步使人愉悦"的现象还会受到一种重要的神经递质--多巴胺的影响。相关研究结果发表在国际学术期刊cell metabolism上。 

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研究人员指出,耐力运动的"奖赏效应"会受到leptin(瘦素)的调节,leptin能够通过脑中的多巴胺神经元抑制机体进行体力活动。

 

Leptin由脂肪组织分泌,能够帮助机体产生饱腹感,因此脂肪越多,leptin就会越多我们就越不想吃东西。一直以来,科学家们认为调节进食和运动的激素信号可能有密切关联,哺乳动物的耐力运动能力得到了高度进化,将找寻食物的机会最大化。而这项研究表明leptin在调节能量平衡和调节运动两方面都发挥了重要作用。


在这项研究中,研究人员对在跑步机上跑步的小鼠进行了研究,这些小鼠一天最多可以跑七公里。他们首先构建了一种基因修饰小鼠,在这种小鼠体内多巴胺能神经元内由leptin激活的STAT3分子受到了抑制,通过与正常小鼠进行对比,研究人员发现多巴胺能神经元内缺少STAT3分子的小鼠跑得更多,与之相反,正常小鼠在跑步的时候不如基因修饰小鼠活跃。

 

研究人员解释道,这种现象可能是由于leptin能够激活多巴胺能神经元内的STAT3分子,为机体提供了一种体内能量充足的信号,不需要积极活动去寻找食物。

 

那么leptin对人类活动度的影响是否同样重要呢?研究人员指出,早先研究已经发现leptin水平与跑步时间长短有关,leptin水平越低,跑步时间越长。而这项研究利用小鼠进行研究发现leptin还参与运动过程中的"奖赏效应",研究人员推测对于人类来说,低水平的leptin会增加锻炼的动力,更容易获得运动的愉悦感。


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