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看看这些让心脏病治疗移动化的设备

要想让心脏变得更加强壮健康?从目前来看,用健康的方式生活就是保持心脏健康的最好方法。而根据Eliie.Broughton的最新发现,某些新型技术,例如可穿戴的健康设备,在保持健康生活这方面也许能帮得上你大忙。


在所有威胁我们身体健康的疾病当中,心脑血管疾病首当其冲。全世界因心脑血管死亡的人数是所有致死疾病中最多的一个。但是,诱发心脑血管疾病的许多因素往往直接与我们的生活方式息息相关。根据世卫组织的报道,只要我们改变一些能诱发心脑血管疾病的生活方式,例如吸烟、不健康的饮食习惯、匮乏的锻炼、高血高糖高脂的食物,那大多数的心血管疾病是可以避免的。


根据美国一份研究心脏病理学的期刊报道,对那些已经患上心脑血管疾病的患者来说,如果他们坚持进行锻炼,即使把锻炼维持到在最小限度且每天只锻炼5-10分钟,这也会大幅度的降低他们死亡的风险。


在过去10年当中,越来越多的医生要求大量普及抑制素——一种常见的预防脑血管疾病的药物。这种诉求在公众医疗引导机构——“国家卫生与保健研究所”发表官方推荐后达到了顶峰。在这份官方推荐中,哪怕某些病人在接下来的10年中仅仅只有10%的风险染上脑血管疾病,国家卫生和保健研究所也建议医院为他们开药。


但是这就样就能避免发病吗想过上健康的生活?其实,困难依旧存在。不过在所有致力于人们过上健康生活的新科技当中,手机上的健康APP软件是最受欢迎的。不论是MyfitnessPal还是NHS Stop smoking APP,它们不仅能监测你的心脏健康,还能让你更加轻松的过上健康的生活。


举个例子,房颤(心房颤动)是最容易导致中风的因素之一,因为房颤会导致不规律的心脏跳动从而引发血液的混乱流动。而血液混乱的流动则可能随时导致血栓,如果血栓移动到了大脑的某个地方,它就会切断这个地方的血液供应,最终导致中风。


家用监测仪


一般来说,只有医院或者诊所才能诊断到病人的房颤,但是有一家叫AliveCor的公司却意识到,理论上患者在家中也可以检测到自己的房颤。为此,他们研发了一款APP和手机附件,以监测患者心跳的方式来检测房颤。


Matthew.Fay是一位对心脏学有极大兴趣的全科医生,他还是临床诊断房颤的专家。他现在自己运营着一家公司,他的公司致力于运用上述的APP来为病人检测心律失常、心跳异常和心律不齐等疾病。这些疾病常伴有心悸、头晕、晕厥、呼吸短促、胸闷等症状。他的公司迄今为止仍是英国唯一一家提供APP检测服务的公司。


“在所有致力于人们过上健康生活的新技术当中,健康APP被证明是最受欢迎的技术。”


运用手机服务的最大优点就是,现在的人们外出大多会携带手机。所以,这套检测设备基本上和病人是形影不离的。


他创造过很多使用这种设备成功检测到病症的案例。有一个病人,被前面提到的症状折磨了17年,在两个国家看过三个心脏病专家,但没有诊断出任何结果,还被其中一位医生认为是精神病。但是,这位病人在使用Fay的设备五天后,就被检测出了心律失常和心跳异常。


不过,Fay也指出,他只会在接收到带有间歇性心悸的病人时才使用这种技术。因为间歇性心悸已经是心律失常的重要前兆。与此同时,他还指出,可穿戴设备在临床诊断中还没有得到承认,它也拿不出令人信服的证据来说服NHS(英国国家医疗服务体系)接受自己。因此,要想让可穿戴设备在人群中大量普及并以此来改变社会现有心脑血管疾病的现状,这种情况还是不太可能。


Fay无奈表示,“说到底,心脑血管疾病的预防工作相对来说很简单,但比较枯燥。在心脑血管疾病的后果如此严重的情况下,我们却没能把预防工作搞好,这确实有点说不过去。”


物联网


眼下最时髦的可穿戴设备应该是活动追踪仪(Activity Tracker)了。在市面上流通的活动追踪仪当中,比较流行的包括Jawbone系列、Fitbit系列以及Nike公司的Fuelband系列。这类追踪仪会把接收到的健康信息直接传输到互联网或者另一台追踪仪上。这种信息互传的模式被称为“机器与机器的交流”或者“物联网”。除此之外,这些追踪仪还能连接到你的手机或者平板电脑等移动设备上。然后,这些带有追踪仪的移动设备就能随时随地的监测和比较你的任何锻炼活动和能量消耗。


但是这些设备也存在一些问题。英国可穿戴设备研发公司Rescon的创始人Tom Dawson表示说道:“当研发人员在设计一款可穿戴设备时,他们需要解决三大问题。”


第一,当我们开始研发前,我们需要找到一种动力来驱使我们研发下去。这种动力可能来自人们知识水平的提高,也可能来自传统观念的改变,甚至有可能来自于一场社会危机。


第二,我们担心,在设备研发成功后,人们会开始夸大先进科技在健康方面起到的作用,从而忽视了自身能动性的作用。自身丰富的知识储备和不懈的努力才是让自己过上健康生活的最好保障。“人们不能指望可穿戴设备或者APP能一劳永逸的降低心血管疾病的风险。要降低风险,人们最终还得靠自己。可穿戴设备或者APP它们仅仅是一种工具,一种能为人们生活带来积极改变并促使人们改掉日常生活中不良习惯的工具。”


第三,和Fay的想法异曲同工,Dawson医生也认为第三个急需解决的问题就是,要唤起当今社会对健康生活的重视。


可穿戴设备并不能解决所有患者的问题且只会为患者带来短期的好处。Deborn.Lupton是澳大利亚堪培拉大学的一位社会学家,她目前正在研究自我追踪以及数字医疗技术。她说道:“现在有很多人在购买可穿戴设备和APP,他们中的大多数也都是发自内心的想改善自己的健康状况。但是,这些人基本上都不会长时间的使用这些设备。”


说到底,直觉有时候才是监测我们健康状况的最好APP。Lupton总结道:“不要太过于相信电子设备。当我们监测评估自己的健康状况时,除了看看电子设备上的数据,还应该将其他各种各样的信息结合起来,比如我们自身最切身的感受,这样才能得到更全面的结果。


那些让你保持维持健康的可穿戴技术


1.日常运动的测量

运动的匮乏和过度的肥胖是诱发心脑血管疾病的两大要素。而可穿戴设备Fitbit系列则能协助你控制这两大要素。Fitbit系列其实并不是专门为那些心脑血管疾病高危人群所设计的设备。但是和其他的那些活动追踪仪差不多,它还是成为了市面上最常见的为心脑血管病人喜欢的可穿戴设备之一。


Fitbit系列的最新产品Fitbit Force在去年十月正式发布。能显示时间以及日常活动的自发光显示屏是这款产品的最大卖点。


Fitbit的产品看上去就像一个手表或者手镯。它能实时传输佩戴者的信息,例如其日常的锻炼量和睡眠长度。佩戴者可以登录Fitbit的网站或是APP去查阅自己的数据并查看自己的生活方式是否健康。


根据报道,在去年五月,Fitbit系列占据了整个可穿戴设备市场将近一半的市场份额。仅在2014年的第一季度,Fitbit就卖出了将近一百万份产品。


2.步行距离的测量

莱昂纳多·达芬奇最早构想出了计步器这个概念。但是直到1780年,一位制表匠才将这种臆想变成现实。这位制表匠发明了世上第一台能测量步数和步行距离的机械设备。


尽管计步器在20世纪60年代的日本风靡一时,但它有一个致命的缺点–数据不准确。有人发现,有一种情况可以欺骗到计步器。他们手拿计步器轻拍或者轻敲硬地面,模拟出自己在走路的假象。通过这样的造假,让计步器误认为自己的运动量十分大。


如今,多功能设备如手机、Ipod都已是常见之物。这些多功能设备能轻松完成以前那些计步器的工作了。现在的手机里都内置了加速计。加速计能够测量到力的轻微运动以及设备高度的轻微改变(这两者只有在真正走路的情况下才会出现)从而监测你的步伐。还有一些手机为了获得更精确的步伐数据,还会内置协调处理器和带有罗盘以及陀螺仪的加速计。


3.测听心跳

在跑步过后你听到过血液流过耳朵时发出的声音吗?耳是测量心率的最佳地段。而那些新型耳机的设计者们自然不会放过这个地方,于是他们发明了能测量心率的耳机。


这种耳机会塞入到你的耳朵中。只有在如此贴身的位置,耳机才能监测到你的心跳。然后将数据传回到APP上。之后,你就能分析这些数据,并看到自己心率在运动过程中的改变。然后得到一些重要数据,如准确的步行距离,卡路里的燃烧情况,以及心脏是否在超负荷工作。并且,这些测量心率的耳机在不用时还可以作为普通耳机使用。


LG公司和英特尔公司都在生产这种耳机。LG的耳机——HeartRate系列能为每位顾客量身定制属于自己的训练计划。而英特尔公司则是和SMS公司合作,推出了一款不需要电池的耳机。市面上还有一种耳机,是由Bragi公司生产的。这种耳机内存有4个G,可以用来储存音乐。


4.测量血压

先不管测量血压到底是不是预防疾病的好方法,但你得承认,现在监测你血压的仪器可比以前那些老古董精简多了。以前监测血压,你的身上会被插上无数条数据线,这些数据线又与你身边无数台显示屏相连。而这样的监测方法早就不存在了。


现在使用的则是高端大气上档次的无线血压监测仪,这样的监测仪能让你在家中就能自我监测血压。而如果你一整天都在外奔波的话,还有一种监测仪可以做到一边移动一边帮你监测血压。通过佩戴在你手臂或者手腕上的装备,血压监测仪就能够监测到你的血压,然后通过蓝牙传输到手机、平板或者电脑。之后,你就能在这些终端上看到并分析你的血压状况了,甚至,你还可以将这份数据传给你的医生。


高血压是诱发心脑血管疾病的重要因素之一。病人在服用新药或者更改饮食习惯后,身体内可能会发生了一些积极的改变,而血压检测仪血压监测仪如果能将这些积极改变完整又准确的记录下来并告知病人,那么这样也能让病人获得鼓舞,并能让病人在通往健康之路的过程中走得越来越坚定。


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