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澳研究确认手机专项服务能助人减肥

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跟踪锻炼、进食的智能电子设备和软件不断进入市场,它们效果如何呢?澳大利亚悉尼大学网站近日发文说,一项最新试验证明,根据手机功能特点设计的专项减肥“干预套餐”确有功效。


为了进行研究,悉尼大学查尔斯·帕金斯研究中心的研究人员设计了一个手机“干预套餐”,其中包括短信播发、APP软件应用、电子邮件定期传送和健身教练人工电话服务等内容。


试验中,研究人员挑选了250名志愿者,他们都过度肥胖,年龄介于18岁至35岁之间。研究人员将他们随机分为两组,其中一组使用手机“干预套餐”,另一组作为对照组。


在为期12周的跟踪试验中,使用套餐组的参与者会收到“每日鼓励短信”、“教练电话指导服务”、每周电子邮件等。另外,他们还能得到个人独有的有关APP帐号,可从中学习减肥的基本知识,并进行自我监督。而对照组仅会接到4次鼓励短信、一次有关研究项目的电话简介以及一份两页纸的项目简介。


结果发现,受“干预套餐”影响,使用套餐组的参与者每日饮食中所摄取的蔬菜量上升,软饮料和高热量快餐数量下降,运动量上升,试验结束后该组人员的体重平均下降了2.2公斤,而对照组人员体重没有明显变化。


领导此项研究的悉尼大学教授法里内利说,试验证明,采用“干扰套餐”的办法控制年轻人的肥胖症是行之有效的。下一步需要针对不同年龄段的人群设计手机“干预套餐”,帮助他们减肥。同时,需要把这一科学研究思路推广到市场上,以吸引商业公司开发更多的手机“干预套餐”或“减肥套餐”。


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