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美国Discovery Channel探索频道:日常生存自救手册

天津大爆炸事件,长江沉船事故……近期,中国灾难事件频发。为此,我们特别收集整理了美国Discovery Channel探索频道纪录片《日常生存自救手册》的文字实录,告诉你在面对可能出现的日常灾难时,该如何自救,才能尽可能减轻伤害,同时争取生存机会。


第一集  被困燃烧车辆中 撞船事故营救


被困在燃烧车辆中:车祸如果看到烟或者火花,尽快远离汽车。如果你需要打破车窗逃生,尽量不要尝试挡风玻璃,它是全车最坚固的玻璃。注意车窗锋利的边缘以及玻璃,避免不必要的受伤。用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防止吸入毒烟。打碎倒车玻璃,把玻璃当刀用。 退到起火车辆75英尺外(22米),以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈的气浪。永远不要忘了打911(中国打110),如果要冒着风险去救人,你就得充分运用自己判断力。


撞船:撞船如果你在水中,记住使用救生衣或其他漂浮物。温度过低或溺水会很快出现,你必须迅速采取行动。其他物品可做临时漂浮物。如果伤者吃水过多无法呼吸,将其头后仰,捏住鼻子,扳开嘴深吸两口,如果没用,就再试一遍,康复体位(身体向左倾斜,右腿向前方,头靠在左臂上)可以使伤者呼吸顺畅。如果你要搜寻水中的伤员,应该有一个参照物,以确定不迷失方向。


第二集  被困触电车辆中 糟遇疯狗


掉落在车上的电线:不要靠近带电的车辆,无论是否看到火花,请拨打911。如果你在一辆带电的车里,最好的的办法就是呆在车里。如果你必须逃车以避免更多的危险,用尖锐的东西打碎车窗,比如你的皮带扣。当从车窗爬出去时,用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害。记住在电线接触点的30英里内都有电。跳得越远越好落地时双脚并拢,双臂前伸,以保持平衡。小心漫步移动到30英尺外,双脚紧靠(以免同时接触到两个带电区域)。


犬类袭击:保持冷静,狗可以感觉到你的慌乱,你一跑他们肯定会追,寻找一个躲避物或高处,根据颜色来判断狗的种类,如果是驯养的狗,他们会听从你的指令。如果你被追,在你和狗之间尽量设置障碍物,狗的只要武器是嘴,把东西塞入其口中以减少威胁。


第三集 汽车落水(救人与自救) 糟遇毒蛇


汽车沉没—他救:打911(中国打110),如果你决定营救,动作要快。拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西。你的等水压平衡后才能打开车门。在此之前受害者必须系好安全带。当水压平衡后,松开安全带,将落水者救出。如果被你营救的人不会游泳,首先得做好自我保护。用你的双脚或救生圈与他们保持距离,直到他们冷静下来让你帮助他们为之。如果你要进入水下的车舱当中,充分运用已有的用刀和气舱。


汽车沉没—自救:行动要迅速,落水的第一时间是你最好的逃脱时机。如果已经打不开车门,就用触手可及的尖物砸碎车窗。挡水涌入到驾驶室时,保证你的安全带是扣住的,这样你就不会被水流冲得远离逃生出口。不要惊慌,你可能要等水灌满车身之后才能打开车门。之后一旦水压平衡,立即解开安全带,开门游出。


遭遇响尾蛇:当你露营时,记住把帐篷布帘关闭。如果你徒步旅行,穿上合适的鞋和衣服,沿着已有路径走。幼蛇和大蛇一样危险,带上手机以方便求救。如果你真遇上响尾蛇,慢慢后退。无论你做什么,千万不要惹恼毒蛇。如果被咬了千万不要用止血带,那会加速血液循环。不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液,固定放低伤口,最重要是打911,并保持冷静。


第四集 遇到地震


不要乱跑,跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到,在能承重的桌子或门框下藏身,防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物。电花火和有毒气体是地震后对你最大的威胁。煤气泄漏可能致命。要清楚自己家中的煤气阀门在哪里。随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力。避免进入水潭,他可能已经带电。小心的爆裂的管道。如果要逃生,注意安全,敏捷的穿越障碍物,到达安全的地方。记住拨打911,但像这种级数地震,通讯线路可能已经中断了。有计划并且懂得急中生智就能保住性命。


第五集  刹车失灵 受到人身攻击 


刹车失灵:不要熄灭引擎,你的方向盘会锁死。在高速行驶时,不要推挡也不要用手刹,这样容易使传动失灵,汽车失控。把你的大拇指放在方向盘的外侧,如果你的车速超过每小时20英里,尽量让车走z字路线,可以增加轮胎与地面的摩擦。用土堆、随时、护栏,甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速。无论做什么都不要慌张,记住这些技巧都可以让你的车慢下来,也许可以救你一命。


人身攻击:如果可以,尽快逃离,身体对抗应该是你最后的选择。拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动。身体躲开对手攻击,利用其动能让对方失去平衡。手并不是你唯一的武器,踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一。用你的大拇指,或者一切尖物如车钥匙,去攻击其人身弱点,如腹腔神经丛或眼睛。记住身体有很多弱点部位,你应该攻击到位。在下半身,胫骨、膝盖和裆部是你应该攻击的部位。上半身,眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点。最后,相信你的直觉。如果感觉不妙,就立刻逃离,打911(中国打110)。


第六集 受困于严寒之中


冻疮和体温过低症状在几分钟内可能出现,要保护你的四肢。用纸板或其他材料保持你身体躯干的温度。身体百分之四十的热量会从头部流失,用任何方法把头裹住。在严寒中你的热量流失很快,如果发现食物,就尽快补充能量。切忌用裸露的双手接触动过的金属。避免过多流汗,这只会使低温过低的症状更快出现。用任何可用的热源来取暖。最后,无论遇到何种危险情况都打911(中国打110)。


第七集 在沙漠中抛锚 遇到毒蜘蛛


抛锚沙漠中:拨打911(中国打110)求救。不要弃车,跟车在一起被发现的机率远远大于独自一人在沙漠里行走。千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎,尽量为自己和家人储备饮用水。随机应变把车牌照等当做工具,挖土取水或挖坑避暑。不管多热,不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下。汗湿的衣服能帮助你保持身体的凉爽。用镜子反光发求救信号。做sos求救标志,低飞的飞机会识别这个求救信号。如果需要在沙漠过夜,用手边能找到的材料生一堆火。点燃轮胎引人注意到你的位置。先把轮胎戳破,让热气可以顺利泄露。最后在出发沙漠之前,检查你车辆的情况。因为驾驶可能抛锚的车去沙漠,就是自找麻烦。


遇到毒蜘蛛:保持冷静,不要试图把他赶走或打死,找个能装他的东西,比如一个杯子,把他罩住,再拿一本书盖住。


第八集 电梯失控 大停电


电梯失控:不要惊慌。按紧急按钮或打电话寻求帮助。大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面。绝对不要从顶上逃脱,呆在电梯里面会更安全。如果电梯下落,抓住扶手,撑住身体,膝盖保持弯曲以减缓冲击力。下坠时,挑起只是谬论,那可不能救你。如果没有扶手,躺倒地上,手臂保护住头。用任何既坚固又薄的东西,比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝。记住,最好是等待消防队或援救队营救。


大停电:打911(中国打110),让权威救援队来实施援救。如果没有手电筒,用你的手机背光灯。以你的触觉和听觉来判断。不要让两只眼睛都暴露于光源下,这会使夜视能力下降,盖住一只眼。找到物体来帮你在黑暗中导航。移动要缓慢,注意阶梯或者其他潜在危险。对行动路线做标记,以方便你追踪路线。在任何危险情况中,你得谨慎、聪明、学会利用一切条件。


第九集 山地骑车事故 遭遇追袭


山地骑车事故:山地骑车时要格外小心,尤其是在峭壁和陡坡处。如有事故发生,记得拨打911(中国打110)。如果摔断了骨头,用任何坚固的东西做成夹板。把夹板固定在断骨上下两侧,但不要绑太紧。如果你怀疑伤者头颈部受伤,不要轻易移动伤者,除非他们有生命危险。做好充分准备,随身携带水、小刀、绳子等救生物品。如果你要把伤者拉上山坡,使用你能找到的一切资源来帮助你。开动脑筋想办法。


遭遇追袭:在你和追捕者之间增加任何你能找到的障碍物。全力跑直线时,摆臂、加大步伐、控制呼吸。不要回头看,那会放慢你的速度,影响你的平衡。就地取材,尽量为自己创造优势。如果你要从高处跳下,先把身体降到双臂伸直的状态再松手跳。落地时屈膝,有必要的话翻滚一下。高处不要往下看,你可能会辨不清方向,跌落下去。如果你动脑筋,会观察,有决心,那么你就有逃脱的希望。


第十集 遭遇超车与踩踏事故


遭遇路怒:无论你做什么都不要惊慌。不要故意减速或不让其超车,这会激怒有侵略性的司机。不要与其对视,不要有任何手势,即使是示好也可能被误解。要时刻小心,充分考虑疯狂司机的危险性。至少转四个弯,这是甩掉他的好办法。如果他死追不放,就打911(中国打110)。避免进入死胡同。永远不要下车。驶进最近的警察局,或者在繁忙的街道上行驶寻找警察。最后记住,如果其他司机故意挑衅,别去在意,为此去冒险送命可不值得。


踩踏事故:在任何公共场所都要知道紧急出口在哪里,不要呆在太过拥挤的场所。如果深陷拥挤人群,要站稳以免被踩踏。如果钱包或鞋之类的东西掉了,不要冒险去捡。如果你跌倒了,尝试抓住别人的衣服站起来。如果你站不起来,保护好头部。如果你身处在拥挤的人群中间,尝试移到边上来,由两侧走到房间的出口处。如有火灾发生,趴在地上以避免过多吸入浓烟。把袖口或布料弄湿,当做临时呼吸过滤器。不要跟着人群,尽量寻找其他出口。永远不要忘记拨打911,别想当然认为已经有人打了。


第十一集 毒气外泄 火中救人 


毒气外泄:如果在室外,用墨镜和干布保护眼镜和口鼻,但尽快进入室内。关闭所有门窗,把毒气挡在外面,关闭所有电路和通风系统。收集补给品,包括胶带,垃圾袋,不易坏的食物和瓶装水。尽可能前往最高楼层,因为大部分化学物会滞留在地面附近。在供水遭污染前把浴缸放满水,必须确保有一缸干净的饮用水。用塑胶布,胶带和毛巾密封所有门窗和通风口,最弱的一环会使得前功尽弃。脱掉所有污染衣服,密封到塑料袋里,丢到房间外面。用肥皂和水搓洗暴露的头发和皮肤。打电话报警,化学物外泄时,手足无措可能造成可怕的结果。想要全身而退,必须采取正确行动,丝毫不能大意。 


火中救人:首先让其停止动作,卧倒,翻滚。用毛巾或毯子闷熄剩余的火焰,打电话报案,用冷水冲烧伤处,必须冷却大约10到15分钟。为避免感染,以干布将烧伤处轻轻包住,不能用毛巾类的东西包裹,上面有很多细小纤维可能会进入伤口。最重要是保持镇定,尽快寻求适当的医疗协助。


第十二集 民宅入侵与挟持事件 


民宅入侵:如果遇到情况,首先务必在床边放支手机,别指望家用电话,歹徒能从屋外切断线路。立刻拨打报案台,呆在卧室,把门锁好,用障碍物挡住。保持冷静,别出声。避免正面冲突,但若歹徒逼近,千万别迟疑,尽量保护自己。若要离开屋内,动作越快越好,脑中要随时有紧急逃生路线,记住,任何财物都没有生命重要。 


挟持事件:到战乱国家旅游时,避免下榻大饭店,人口较少的小地方通常不会成为攻击目标,如果发生爆炸,准别好迎接下一波,爆炸通常会一波波来袭。蹲低以避免烟雾和碎屑,避开墙面,马上寻找掩护。如果要把门踢开,对准门把下方,顺便提一下,你可以从10层楼高出安全落在气垫床上。 

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