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暑天须知7大心血管疾病风险

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入夏后,气温飙升,专家提醒大家,有心血管疾病高危因素的人应该留心自己的身体状况,防患于未然,从源头上对多重疾病风险因素进行预防。对于心血管疾病而言,7大风险因素需注意。


心血管疾病,“四高一多”要当心


心血管疾病,广义上讲是指由于高血压、高血脂、糖尿病、血液黏稠、动脉粥样硬化等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。它已经成为全世界范围内危害人类健康生命的“第一杀手”,也是我国居民死亡的首要原因,其“四高一多”的特点特别需引起人们的注意:


发病率高:我国心血管疾病患者已超过2.7亿人,5个成人中就有1人患有心血管疾病。


致残率高:心血管疾病患者中约75%有不同程度的劳动能力丧失,40%属于重残患者。


死亡率高:我国每年约350万人死于心血管疾病,即每天9590人、每小时400人、每10秒会有1人因心血管疾病而死去。


复发率高:以脑中风为例,我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率高达59%。


危害多:2013年《中国心血管病报告》显示:我国心血管病的风险因素已呈明显流行趋势,心血管疾病不仅给个人健康、家庭经济带来损失,更给社会健康水平带来严重危害。那么,我们该如何远离心血管疾病危害、防患于未然呢?


远离它,一级预防是关键


一级预防指的是在没发病的时候就去防病,从源头上进行预防。河南省人民医院心内科主任高传玉教授提醒,预防需先知道心血管疾病的7大风险因素:50岁以上或女性绝经期后、早发心血管疾病的家族病史、吸烟、肥胖、高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂异常)。如果存在7大风险因素中的3项以上,就属于潜在心血管疾病患者,应积极做好一级预防。


高传玉称:“平时要注意从两方面进行预防,一方面是日常健康的生活方式来达到控制危险因素的目的,一方面是药物干预。”保持健康的生活方式,首先要从饮食上控制高脂肪食物及大量甜食的摄入,避免肥胖、高血脂、高血压和糖尿病的发生。其次要戒烟,养成良好的生活习惯,保持良好的情绪以及适量的体育运动锻炼等。


而药物预防,全球众多指南一致推荐:坚持每天服用一片阿司匹林,能够有效预防心脑血管疾病,且具有高安全性。高传玉特别强调:“很多患者不能坚持每天服用,要注意的是阿司匹林预防心脑血管疾病应规范服用,只有坚持长期服用才能持久有效获益。”


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