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一天不睡 基因就变

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你或许以为偶尔一晚上不睡没什么大不了的,第二天多喝几杯咖啡就能顶过去。但瑞典乌普萨拉大学研究人员发现,不睡觉的影响比你想象中大得多。


只要“丢失”一晚睡眠,就会改变控制体内生物钟的基因,对身体造成全面影响,比如令体温、胃口甚至大脑活动发生改变。参与研究的塞德埃斯博士说,先前有研究显示,睡眠不足会影响新陈代谢,还会增加肥胖和患Ⅱ型糖尿病的几率。他们的研究结果说明,或许是生物钟基因发生改变才导致这些问题产生。


不过,研究人员还没有弄明白这种改变是临时还是永久性的。西班牙庞培法布拉大学研究人员做过一项类似研究。他们发现,经常上夜班的人患癌几率较高,这或许是因为这些人体内性激素的分泌时间被打乱。普通人的性激素分泌高峰是在早晨6点到上午10点间,而常上夜班的人在早晨10点到下午2点间。

(来源:网络;整理:生物无忧)

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