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千万别较劲儿!研究称知足常乐死亡风险低

据报道,美国查普曼大学的心理学家发现:对生活满意度较高的50岁以上成年人,其死亡风险较低。

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尽管随着时间的推移,生活满意度的变异性会增加死亡风险,但这一效应只见于生活满意度偏低的人群中。


研究者是通过对近4500名参与者为期近9年的追踪调查后得出这一结论的。


在为期9年的追踪调查期的每一年里,这些老年参与者回答了这样一个问题:“考虑到所有事情,你对生活的满意度如何?”研究者采用1-10的量表测量了他们的反应,10代表生活满意度最高。


研究者所考虑的其他因素还包括年龄、性别、教育程度、健康状况、吸烟史、体力活动和抑郁症症状。


在研究期内,研究者发现:随着参与者生活满意度的提升,他们的死亡风险降低了18%;相比之下,生活满意度的变异性较大与死亡风险上升20%之间存在着相关性。从合并效果来看,不论生活满意度随着时间推移如何发生变化,生活满意度水平较高的个体其死亡率会呈现出较低的水平。


发表在《心理科学杂志》上的这项研究成果表明:只有在生活满意度也处于较低的水平时,生活满意度的上下波动才会对死亡风险起到重要影响。由于心理状态的极端变异性通常与心理健康障碍有关,所以考虑到心理特征的变异性有助于更好的洞察与健康相关的后果,如长寿。


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