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这张《吃药最佳时间表》值得珍藏

一天几次、一次几片是多数药品说明书,对药物用法、用量的描述。事实上知道这点还远远不够,合适的药物选出合理服药时间,可使药物发挥最佳治疗效果!


5:00—服心衰药

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心衰容易在凌晨和夜间悄悄发作,有人将其称为“沉默的杀手”,但是这个杀手也有软肋,而且出现的时间是在凌晨5点。因此,如果在凌晨5点服用强心药,药效会得到最大限度发挥,与其他时间段用药相比,药效可能高出50%以上。需要提醒的是,凌晨5点用药的剂量一定要把握好,可适当减量,以免因药物过量引起中毒。


6:00—胰岛素药物

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凌晨6点人体对胰岛素最为敏感,这时服用促胰岛素的药物,可使人体自身分泌出更多的胰岛素,促使葡萄糖尽快被细胞利用,从而使血糖下降。


而且,此时用药还能达到最小剂量、最佳疗效、最小毒副作用等。需要提醒的是,胰岛素增敏剂只能使机体细胞提高对胰岛素的敏感性,对于胰岛素绝对缺乏的1型糖尿病不适合使用。


7:00—降压药、抗过敏药

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对于高血压患者来说,早上7点往往是一天中血压的最高峰。此时服用降压药,可有效降低血压,药物疗效会明显好于其他时间段,建议服用1~2片。


抗过敏药,如果是在早上7点左右服用,药效维持时间可达17个小时;而在晚上服用,其药效维持时间还不到一半,只有8个小时左右。


10:00—消炎药

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服用消炎药的黄金时间是在上午10点左右,因为这个时候用药,血药浓度会比其它时间用药高出两倍。一般来说,上午10点使用半合成青霉素疗效较好。


12:00—关节炎药

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骨关节炎患者对疼痛的感受力,晚上要比白天明显。美国得克萨斯州科技大学此前发布的研究报告也曾指出,服用布洛芬等消炎镇痛药的最佳时间是确保在人体感觉最疼痛的时候,而此类药物通常要经过7~8个小时才能发挥最大功效。因此,建议骨关节炎患者在中午12点服用布洛芬等药物。


15:00—平喘药

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人体的生物钟会在夜晚自动减少激素分泌,从而缩小气管的宽度,因此哮喘症状通常会在夜间加剧。巴西圣保罗大学的研究人员发现,下午3—4点吸入类固醇,有助于次日凌晨3—4点预防哮喘发作。


16:00—感冒药

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下午4点是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰,所以也是服用感冒药物的最佳时间。


20:00—补血药

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葡萄糖酸铁、硫酸亚铁等补血剂,晚上8点服用最佳,吸收率比早晨8点要高得多,且可延长疗效达3—4倍。


21:00—降胆固醇药

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要想粉碎胆固醇在夜间悄悄合成的“阴谋”,晚上8点就是最好的时机,这个时候服用药物可有效降低胆固醇。因此,病人在晚饭后即8点左右服用降胆固醇药物,效果比较好。


22:00—治胃溃疡药

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胃酸往往在夜间分泌最为旺盛,而晚上10点服用治疗溃疡病的胃药可有效延缓药物排空时间,使其中和更多胃酸,缓解胃部炎症以及胃部溃疡引起的疼痛。


临睡前—平喘药

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哮喘症状在凌晨易急性发作,这是因为人体的生物钟作用,夜晚会自动减少荷尔蒙分泌,从而缩小气管的宽度,降低肺部活动功能。所以,哮喘患者会在夜晚感觉呼吸困难,如果在临睡前服用平喘药,可预防凌晨突然发病。

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