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你能活多久,握一下手就可知道?

在说一个人身体太弱时,人们常会用“手无缚鸡之力”来形容。但是您知道吗?手劲或许真的和死亡风险的高低有关。近日,国外一项最新研究揭示了握力与健康的关系,对此,国内专家认为,这的确有一定的参考价值,但是握力弱的健康人也不要太过担心,咱们可以通过练握力,来促进全身的健康。

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下一次跟医生握手的时候,你要小心了——你可能泄露自己的预期寿命。加拿大麦克马斯特大学的达里尔·梁(Darryl Leong)在《柳叶刀》杂志上发表了一篇相关论文。梁博士在论文中介绍了一种通过测试受试者握力,评估其在之后若干年内去世可能性的简易方法。研究显示,握手不够有力的人更有可能心脏病发作或者中风,且力度损失越大,风险越高。

  

在为期4年的实验中,他们调查十多个国家近14万名患者,年龄从35岁至70岁,发现握力每减弱5公斤,患者死亡的几率就上升16%;心脏病发作的可能性增加7%;中风的危险升高9%。实验同时考虑了多方面导致疾病的可能因素,包括年龄、吸、饮酒。不过,这种方法并非万能,研究人员没有发现握力大小与糖尿病、呼吸系统疾病、摔伤或骨折之间有关联。

  

梁博士表示,通过握力评估死亡风险和患上心脑血管疾病的几率是一种既简单又省钱的方法。除了定期查血压以外,平时不妨去测测自己的握力。握力的减少,一直与早死、残疾、疾病(即使没有任何明显疾病症状)等有关,它还能预测个人的未来预期寿命。



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