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轮班工作危害多!恐增肥胖、糖尿病风险

对于需要轮班的民众来说,一下早班、一下晚班,除了会打乱睡眠作息外,长期累计下来身体也会跟着受到影响。

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日前在美国就有项最新研究发现,比起一般朝九晚五的上班族,轮班者较易睡眠不足,进而导致新陈代谢失调,提高肥胖、糖尿病、高血压等风险。


轮班者 易有睡眠方面的问题


该研究主要是由威斯康辛大学针对逾1500名受测者进行调查,其中包括身体质量指数、肥胖、第二型糖尿病、工作资料,结果发现,有47.7%的轮班员工体重过重,比一般朝九晚五上班族的34.7%还多,另外从研究中也发现,轮班者易有失眠、睡眠不足以及嗜睡等睡眠问题。


对此,研究人员表示,虽然尚未能够解释两者间的关系,但睡眠问题的确有可能会增加过重、糖尿病的风险,而这可能与轮班者经常睡眠不足,导致新陈代谢易失调有关,其中特别是每天睡不到七小时者风险更大。


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