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倒班人群易出现睡眠问题 超重肥胖风险高

美国发表的一项新研究显示,与朝九晚五正常班的人群相比,经常倒班的人群容易出现睡眠问题。他们超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代谢疾病的风险较高。

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美国威斯康星大学研究人员分析了约1500人的健康数据,结果发现48%的倒班人员超重,显著高于正常班人员的35%。倒班人员睡眠问题也比正常班人员严重,两个人群中有过失眠经历的比例分别为24%和16%,有过睡眠不足经历的比例分别为53%和43%,有过上班犯困经历的比例分别为32%和24%。

  

研究还表明,出现睡眠问题的倒班人员更易超重或罹患糖尿病,这种关联在每天睡眠不足7小时的人中特别明显。但研究人员也指出,倒班人员更易超重或罹患糖尿病无法完全用睡眠问题解释。

 

负责研究的威斯康星大学的玛乔丽·吉文斯在一份声明中说,倒班工作者需要上夜班、加班或轮班,因而特别容易出现睡眠问题。越来越多的研究呼吁关注倒班工作者的代谢健康问题,并认为获得足够睡眠有助减轻他们的代谢问题。这一研究也提供了新的证据。


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