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国际护士节:关心护士的身心健康

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5月12日是南丁格尔诞辰,也是国际护士节,100多年来,“提灯女神”弗洛伦斯·南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的精神,在白衣天使身上传承下来。护士的人数不断增长,护理服务水平也不断提高。这群白衣天使是医生重要的帮手,对病人的护理工作格外重要,也由于位于与病人接触的第一线,总是背负着巨大的压力。照顾一些病得很重/垂死的病人,护士们如何保持健康是学者想要考虑的问题。见惯生死的护士,总不可避免地面临压力,神经紧绷,在多次目睹死亡和病人家属的悲痛之后,内心充满无力感。


科研出版社英文期刊《Open Journal of Nursing》(护理学期刊)上发表了挪威斯提兰迪那哥大学学院的Asgerdur Bjarnadottir等学者的文章。根据医院护士对自我健康状况的感知,学者在研究中探讨了在比较麻烦的相关工作(relationally demanding job )中,诸如照顾病得很重/垂死的病人,保持健康的经验。


在挪威一个地区的主要医院里,研究人员采集了数据。医院部门里的工作必须是相关、费事的,护士拥有直面生死的经验。病人包含各个年龄层,从年幼的孩子到成年人。研究人员将资料传单送到医院各部门,参与者都有工作在身,而且在同一部门工作至少三年以上。


研究中对10位符合要求的护士进行访谈,这些护士都与一定数量的病人、他们的直系亲人保持最基本的接触。护士的年龄在31岁到51岁之间,现任工作持续了4到16年,8名全职,2名兼职,9名护士参加了部门的进修。


研究发现这些护士对于自己的人生经历的自主权,拥有积极的态度。矛盾的是,尽管出现了各种疾病,比如高血压、压力和失眠,但所有护士认为自己的健康状况不差。护士们认为自己的健康状况是生活的结果,是自己选择的,并且接受自己的选择。这些护士选择这份工作是出于自身的兴趣和价值取向,年纪轻轻就立下了照顾他人的志向,因此足以认真、谨慎,也愿意承担责任。这种态度也有利于保持自身的健康。


这些护士看重的第二个特征是,为了照顾自己,对自己的需要很敏感。对待自己的健康,护士们非常的务实,懂得自身的个人极限。长期的专业知识让她们不把工作问题带回家,也不在工作的时候想家里的事。又例如一位护士提到,五年前失去了姐妹,在葬礼之后她缺席了好几周,为了不把情绪带到工作中来,尽快地恢复状态。


护士们对运动量也很敏感,工作后她们往往疲倦不堪,所有精力都耗尽,这大概是她们保持好身材的客观条件。此外,这些护士也很重视锻炼,即便工作时累得要死,还是会在余下的时间里进行常规锻炼。


她们格外重视社会关系,很享受有人陪伴。不管是生活圈还是工作圈,都尽力维护好。这会是支持她们工作的巨大动力。


幽默是护士们看重的第三个特征。她们认为保有幽默感对维护健康是重要的,因为在工作中,她们面对的都是绝望的脸和严肃的事情。幽默感可以让她们和那些极其困难的事情保持距离感。尽管工作时不具备幽默感,但同事之间会有一个部门内部的小幽默,可以帮助她们融入这个团体。


原文链接:Experiences of Staying Healthy in Relationally Demanding Jobs: An Interpretative Phenomenological Study of Work-Engaged Nurses in the Hospital


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