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宝宝肠胃脆弱?难道是妈妈惹的祸!

任性妈妈惯出宝宝“坏习惯”

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如今每个宝宝都是父母的心头肉,家长会竭尽所能去满足宝宝的各种需求,因此会惯出一些饮食上的“坏习惯”,而这些坏毛病往往对宝宝肠胃的伤害极大。


1、饮食没有规律。正餐不好好吃,零食却不停嘴,这是许多宝宝的坏习惯。这样的饮食习惯,会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是将偏食进行到底,任何一种食物吃的过量都会对肠胃有害。另外,市面上琳琅满目的饮料,因含添加剂和色素过多,对小宝宝的肠胃实属有百害而无一利;炸薯条、炸鸡翅、油条等这些油炸食品营养流失严重、油分高,容易给宝宝的肠胃造成负担,造成消化不良和食欲不振,也会影响宝宝正餐的摄入。


2、大人嚼烂食物给宝宝吃。因为害怕宝宝咬不烂食物而伤害牙齿或消化不良,有些大人会自己嚼烂食物后再喂给宝宝吃,这样很容易将细菌带到宝宝体内。大人口腔里有很多细菌、病毒,因为成人身体的抵抗力比宝宝要强,有些致病细菌成人接触不会患病,而宝宝接触后很可能会患各种疾病。


3、食用过凉或过烫的食物。因冰激凌香甜可口,小宝宝吃起来往往不愿停嘴,但是过凉的食物进入胃中,很快会引起胃黏膜血管的收缩,胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。宝宝的胃十分娇嫩,长期以往容易造成不同程度的伤害。另外,过烫的食物喂进去以后,也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。


智慧妈妈呵护宝宝 “全方位”


对于还未发育完全的宝宝肠胃,妈妈们不仅要呵护备至,更要“防范于未然”。


1、饮食均衡营养丰富。夏天生冷食物不能贪吃,可安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖食物要限制摄入,多喝健脾胃的小米粥、胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。让宝宝多吃一些新鲜当令的蔬菜,可在菜中加入蒜泥,有助于预防肠道传染病;或者在菜中加点醋,也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。另外,一定要吃早餐,胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。而且,婴幼儿吃饭的速度一定要慢。


2、疾病预防妈妈先知。婴幼儿胃肠敏感娇嫩,抵抗力相对成人较低,如果吃了不新鲜的食物,很容易引起胃部疾病,出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。儿科医生提醒家长们,很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的,如维生素A和锌,维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性,保证消化道粘膜抵御病菌的能力,此外,维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,增强婴幼儿免疫系统发育。


医学研究发现,维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍,而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失,导致维生素A水平进一步下降,形成恶性循环。保证维生素A营养摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率。因此,医生会建议从宝宝出生15天起,补充维生素AD滴剂,坚持到3岁以上。AD同补,营养均衡,为宝宝娇嫩肠胃树立一道坚实的保护墙。


3、保持居室个人卫生。常言道“病从口入”,预防肠胃病一定要保证宝宝的个人卫生,不让宝宝吃剩饭剩菜,饭前便后要洗手,养成良好卫生习惯。家居环境也一样要保持清洁,定时通风透气。另外,不妨多让宝宝到户外走走,参加活动锻炼身体,提高免疫力,也是不错的选择。


婴幼儿肠胃极其脆弱,很容易受到各种因素影响从而引发肠胃疾病,因此妈妈们要从小呵护宝宝的肠胃,不仅不可任意而为之,更要给予宝宝全方位的关爱。


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