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年末聚餐,吃6种食物最解酒

距离农历年越来越近了,这时候很多公司都会有各种各样的聚会,那就难免要喝酒,如果喝醉了要怎么办呢?今天,小忧就来为大家盘点一下吃什么最解酒,千万别错过哟!

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鸡蛋

鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

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生姜

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

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番茄汁

饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

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香蕉

饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

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芦笋

韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

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咖啡

酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。


最好的解酒方法是少喝不喝,为了身体健康,过个舒服年,多休息才最重要。

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