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这11款App在用生命助用户减肥,你怎么看?

一年之计在于春,一年减肥、健身之际在于春。得益于大量健康和健身应用的出现,想要获得健康和身体所需营养只是动动手指的事情。但当前的健康和健身类应用比比皆是,很难选出一款适合的应用,更不用说上手体验了。为此,我们帮助大家精选了以下11款健康和健身应用,不但用户体验好,效果更好。

1. Cody
Cody是一款社交健身应用,能把用户与健身社区相连,可以共享健身计划, 也可以跟随好友完成健身计划。Cody允许用户通过“时间轴”(timeline)来追踪自己的健身进度,其他用户可以对你每日的健身活动进行点“赞”或评论。

Cody是一款免费应用,目前支持iOS平台。

2. Hot5 Fitness

Hot5 Fitness提供由行业知名教练制定的高质量健身计划。无论是腹背部训练,核心区域(躯干、腹部和骨盆共同组成的区域)训练,还是瑜伽,应有尽有。对于各种健身运动,Hot5 Fitness还分别提供5分钟的视频教学。如果你刚刚跑完步,或者刚做完45分钟的瑜伽,想要进行5分钟的核心区域训练,那么Hot5 Fitness是不错的选择。Hot5 Fitness设计精美,易于上手。更重要的是,Hot5 Fitness无需WiFi,随时可用。

Hot5 Fitness限时免费使用,每月2.99美元不限时使用,目前支持iOS平台。

3. Pact

如果把金钱作为健身的激励因素,那么Pact是不二之选。Pact最初的名称是“GymPact”,鼓励用户用金钱来激励健身。首先,用户需要在Pact上制定健身或节食计划,并押付一定数量的赌注。以iPhone的加速器或FitBit等可穿戴设备收集的健身数据为评判标准,未能实现目标的用户将输掉赌注,而实现目标的用户则会获得奖励,奖励基金正是来来自输掉的用户。

Pact是一项免费应用,目前支持iOS和Android平台。

4. Carrot Fit

Carrot Fit是一款有趣的健身应用,可以选择增肥或减肥两种模式。如果你没有恒心,建议不要选择该应用。因为一旦放弃,应用中的“胡萝卜阿姨”就会对你“冷言冷语”。当然,如果你完成了任务,她又会给你一个奖励,并且加分解锁更多有趣好玩的功能。

Carrot Fit售价2.99美元,目前支持iOS平台。

5. Human

如果希望以休闲方式进行锻炼,那么Human是一个不错的选择。Human鼓励用户每天锻炼30分钟,无论是跑步、跳舞,还是跳高,只要每天能连续锻炼30分钟就万事大吉。Human会追踪你的运动情况,让你知道何时完成每天的目标。

Human是一款免费应用,目前支持iOS平台。

6. Moves

Moves能跟踪用户活动,自动判断用户是在散步、跑步、骑自行车,还是乘坐公交车,每时每刻都在追踪用户的活动情况。然后计算出所消耗的卡路里,并以时间轴方式呈现给用户。

Moves是一款免费应用,目前支持iOS平台。

7. LoseIt

LoseIt能根据用户的特定情况定制减肥计划,如体重、体脂比例和减重目标等。LoseIt支持多种健身腕带,使用中用户需要持续记录自己的活动,包括饮食、锻炼时长等。此外,LoseIt还能通过条形码扫描器来追踪特定食物,并根据用户摄取的食物来计算需要消耗的卡路里。

LoseIt是一款免费应用,目前支持iOS、Android、Nook和Kindle。

8. Noom Weight Loss Coach

Noom集计步器和营养师为一体。用户可以记录自己的饮食和健身计划,同时还能记录每天的行走步数。他还能鼓励用户,推荐一些健康文章和营养菜谱,也能告诉用户哪些食物健康,哪些不够健康。

Noom是一款免费应用,目前支持iOS和Android平台。

9. Healthy Out

外出就餐时,想尽情享受美味,而又不想有内疚感,怎么办?试试Healthy Out,通过它找到想去的餐厅,然后对饮食进行限制,或指定所需营养,无论是无脂肪、无谷蛋白,还是对心脏有益的,Healthy Out全能帮你搞定。

Healthy Out是一款免费应用,目前支持iOS和Android平台。

10. Zipongo

对于想吃得“健康又经济”的消费者,Zipongo是一个不错的选择。它能帮助用户规划菜谱,选择健康的食材。Zipongo能有效利用本地超市和店铺的数据,找到最优价格的食材,从而帮助用户在获得健康饮食的同时还能节省开支。

Zipongo是一款免费应用,目前支持iOS,很快将支持Android平台。

11. Mindshift

Mindshift是一款健康教练应用,旨在帮助易于焦虑的人摆脱苦恼。它能帮助你改变对焦虑的看法,不是回避,而是要学会面对。

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